A Gossip sempre apoiou a idéia de manter a boa forma se divertindo. Então se ligue em mais uma dica para você aliviar a mente e ficar esbelta: pratique a Dança de Salão!

A Dança de Salão interage corpo e mente de uma maneira suave, por ser uma atividade física não impactante, além de distrair a mente por ser divertida.

Essa modalidade agrada à todas as idades e perfis, desde jovens que gostam do agito da salsa e o zouk, até mais maduros que apreciam um bom bolero e valsa.

É indicada por oferecer uma melhora na qualidade de vida de quem pratica, sendo procurada por pessoas que buscam diferentes resultados, como diminuir o estresse, perder peso, melhorar a saúde física ou apenas se divertir.

O professor de dança da academia Interacto,Ivan Ribeiro, diz que a dança de salão ajuda o fortalecimento muscular, principalmente das pernas, além do abdomên e ombros e melhora a postura.

Segundo Ivan em uma aula de dança intensa, nos ritmos como  forró, zouk e samba rock, o aluno pode perder entre 300 e 700 calorias. E em um baile agitado se consome mais de mil calorias!

Mas o maior benefício da Dança de Salão está na mente, pois combate a depressão, estresse e cansaço, gera autoconfiança e auto-estima.

Então queridos, para quem quer ficar com pernas incríveis e de bem com a vida opte pela Dança de Salão sem pudores! A Interacto Academia de Dança fica na Rua Marambaia, 310/340, Casa Verde, São Paulo. Informações pelo telefone (11) 3961-1103 ou www.interactodancas.com.br.